痩せたい…痩せたいんや

どうも昆布だしっす

2か月前からダイエットを始めていまして

目標は６9キロまで落としたいと考えています。

２か月前の体重は

８８キロ

そして現在の体重は

８１キロ

減ってはいますが最近停滞気味です……

今ここに２か月間やってきた

ダイエット方

をここにまとめていきます！！

炭水化物を減らす

ウォーキング始める

毎日体重をはかるこれ以外と大事

ウォーキングは週５回を目安に歩いております

一応７キロ減ってはいるので効果はあると思うのですが最近は８１キロを上下してます

目標まであと１２キロ…無理くせぇ…

もっとやせるには新しいダイエットを始めなアカンかもしれんねんな

もしオススメのダイエット法をお持ちの方はコメント等で教えてください

 オナシャス！！！